寒さによる体の不調にご注意を
年末年始が終わり、少しずつに日常が戻ってまいりました。この時期は、寒さでつい家にこもりがちになりますが、天気のいい日は少し外を歩くだけでも気分転換になります。温かい飲み物やお風呂でほっとする時間も大切にしたいですね。寒さで筋肉や関節が硬くなると、血流が悪くなり痛みが出やすくなります。「このくらい大丈夫かな？」と思っている不調でも早めにケアすることで悪化を防ぐことが出来ます。痛みや違和感が続く場合は、我慢せずお気軽にご相談ください。本年もどうぞよろしくお願いいたします。